갑상선저하증을 진단받은지도 벌써 10년이 넘었네요
그래도 철저한 관리로 55사이즈가 무난하게 맞았는데, 코로나19로 집에 있는 시간도 많아지고 운동도 자유롭게 못하다 보니 체중이 늘어만 갔는데, 절대 빠지지가 않아요,체중만큼은 철저하게 지켰는데 체중도 늘고 허리사이즈도 늘고 66사이즈가 편하게 맞아요 ㅜㅜ
5킬로그램만 빠지면 좋겠지만 쉽지만은 않은것 같아요,최근에 몸이 많이 붓고 부은것이 살이 되기도 하고 푹 쉬면 부은살이 쭈욱 빠지기도 하고 그러네요
나이도 있다보니 다이어트 쉽지 않아요
무엇보다도 갑상선 저하증 환자들은 무조건 굺는 다이어트는 오히려 독이 된다고 하더라고요
정말로 고민도 많이 하고 여기 저기 자료들도 많이 찾아 보았지만 딱히 답은 없는 것 같더라고요
식이요법 잘하면서 꾸준한 운동과 특히 자신에게 맞는 운동을 꾸준하게 하되, 장거리 여행한다는 마음으로 여유를 갖고 해야만 할것 같아요
갑상선 저하증에는 정말로 필요한 영양제 복용이 필수라고 하여 구매하게 되었답니다
해당 링크는 파트녀스활동으로써 일정 부분의 수수료를 제공받고 있다.
요오드는 갑상선 항진증에는 복용하면 안되지만 저하증에는 꼭 복용해야 한다고 해서 구매했지요
복용한지 1주일 되었지만 정말로 좋은지는 아직 잘 모르겠네요
한달은 먹어봐야 하지 않을까요, 일단 꾸준히 먹어보려고요,갑상선 저하증에는 요오드섭취가 중요하다고 하더군요
#그린요오드 건강기능식품의 특장점#
1. 식약처로부터 기능성 인정받은 건강기능식품
2. 갑상선 호르몬 합성 및 에너지생성 신경발달에 필요
3. 갑상선건강과 생활의 활력을 보충해줄 수 있도록 개발, 제조
4. 요오드 성분과 다양한 영양소의 균형있는 배합으로 갑상선 건강과 생활의 활력을 보충해 줄 수 있도록 개발. 제조,그린요오드 제품의 성분과 함량
1. 요오드 2,400ug
2. 아연
3. 셀렌
4. 비타민 B1 ,B6 B12 비타민D
*갑상선 호르몬 합성에 필요한 미네랄성분
요오드(2,400ug) 갑상선 호르몬의 합성에너지 생성,# 항산화와 정상적인 면역기능에 도움줄수 있는 2종 원료함유#
셀레늄(100ug) 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요한 항산화 물질
아연(12mg) 정상적인 면역기능과 세포분열에 필요한 영양소,#활력이 넘치는 하루를 위한 비타민 4종함유
비타민 B1(1.2mg) 탄수화물과 에너지 ㅣ대사에 필요
비타민 B6(2.5ug) 단백질, 아미노산 이용에 필요
비타민 B12(1ug) 정상적인 엽산 대사에 필요
비타민D(0.5mg) 뼈형성에 필요 골다공증 발생 위험 감소에 도움
섭취방법
1일1회 1정으로 충분한 물과 함께 섭취
아침 또는 점심식사후 섭취권장함,그린요오드 먹고 붓기도 좀 빠지면 더이상 바랄것이 없을것 같아요,
#20일 섭취 후 후기#
그린요오드 구입해서 먹은지가 20일이 되었네요
결론부터 말하자면 붓기가 훨씬 덜하다는점이예요
너무 많이 부어서 최근에 했던일은
전신 맛사지 받기. 천연식초 섭취하기. 운동하기. 그린요오드 섭취하기 !!
20일동안 제가 한일입니다.
몸무게도줄기 시작했고 붓기도 빠지기 시작해서 기분도 좋고 행복합니다.
도움이 많이 되는것 같고요
몸이 많이 안부으니 살것 같아요
운동을 해도 땀이 안났는데 이젠 땀이 너무 나서 운동을 못할 지경입니다.
최고 몸무게 56키로그램이고 현재 몸무게 55키로그램으로 진짜 1키로 겨우 빠졌어요
앞으로 6키로그램만 더 감량할 계획입니다
그린 요오드 꾸준히 먹어볼 계획입니다.